اقوى طرق لتخسيس الكرش و حرق دهون الجسم

اقوى طرق لتخسيس الكرش و حرق دهون الجسم
اقوى طرق لتخسيس الكرش و حرق دهون الجسم

اقوى طرق لتخسيس الكرش و حرق دهون الجسم

اقوى طرق لتخسيس الكرش و حرق دهون الجسم – 

هل لديك تكتلات بمنطقة البطن و الوسط ؟ هل سئمت من ذلك الهيئة الخارجية و أصابك الاحباط و الاكتئاب ؟ هل انت غير راضى عن مظهرك فى الملابس؟ هل قمت بعشرات المساعي و قمت بالركض عشرات الكيلومترات و اشتريت اجهزة و عقاقير بمئات (او الاف؟) الجنيهات لحل تلك الإشكالية ؟ لا تقلق و لا تحزن . فهذه المقالة سوف تساعدك على فقدان وزن الكرش بسرعة حتى اخر جرام دهون. سوف نصف لك الأسلوب الوحيدة للاستحواز على بطن مشدودة و قوية و جذابة. و لن تتطلب الى قراءة اى مقالة اخرى او السقوط ضحية لكذب و خداع الاعلانات التليفزيونية المضللة.

مخاطر دهون الكرش :

هناك شكلان لتكتل الدهون فى الجسد. فهناك ما يسمى على نحو الكمثرى , و هو تكتل الدهون فى الارداف أو الجزء السفلى من الجسد. و هناك شكل التفاحة , و هو تكتل الدهون فى مساحة البطن و الوسط. و “الكرش” لا يسبب لاغير مشكلات مظهرية و جمالية و بل تكتل الدهون فى مساحة البطن يضيف إلى فرص الأصابة بالسكتة القلبية و السكتة الدماغية و مرض السكر و أرتفاع ضغط الدم.

فقدان وزن البطن – اقوى طرق لتخسيس الكرش و حرق دهون الجسم

فدهون الكرش لا تقبع فى موضعها ساكنة .

بل الباحثين اكتشفوا ان دهون الكرش كالأعضاء الحية , تفرز هرمونات و مواد مؤذية على الجسد.

فدهون الكرش تتكسر ببساطة الى احماض دسمة تنتقل الى الكبد , الأمر الذي يسبب تزايد هائل فى نسبة الكوليسترول المؤذي LDL.

ذلك بالأضافة ان دهون الكرش يقع تأثيرها على هرمون فاعلية هرمون الانسولين , مما قد ينتهى الى الى تراكم السكر و الدهون بمجرى الدم الأمر الذي بدوره يؤدى الى امراض السكر و الفؤاد.

و الكرش يصيب الرجال أكثر من السيدات , و ذلك يفسر أن نسبة الأصابة بأمراض الفؤاد اكثر نحو الرجال.

أضف الى هذا , فأن الباحثون اكتشفوا رابطة عظيمة بين تراكم دهون الكرش و تدهور الانتصاب نحو الرجال.

ما هى الأساليب الفاشلة لفقدان وزن الكرش ؟

  • تمارين لشد البطن:

تمارين شد البطن لازمة لكل الرياضيين و متدربى رفع الاوزان.

تمارين البطن تعاون على تقوية الجذع و حراسة فقرات الظهر من الأصابة.

فأذا قد كانت عضلات بطنك هزيلة و قمت بحمل أوزان هائلة على ظهرك (مثل تدريب السكوات) , فأن عضلات القطنية (أدنى الظهر) تعاني كل الحمل لحفظ توازن الجسد.

الأمر الذي يسبب اجهاد للظهر أو أصابة لا قدر الله. بالرغم من اهمية تمارين البطن الا ان ذلك لا يقصد ان اداء مئات من عدات البطن هى الحل لفقدان وزن الكرش.

بالعكس , فان تمارين البطن تؤدي الى مبالغة فى مقدار عضلات البطن. الأمر الذي يدفع الكرش الى الطليعة و يمنح ايحاء بزيادة كمية الكرش.

الدراسات و كل المساعي العملية أثبتت أنه من العسير بشكل كبير استهداف الدهون فى مساحة بعينها.

سواء فى البطن او الارداف أو اى مساحة أخري.

الملابس الحرارية – اقوى طرق لتخسيس الكرش و حرق دهون الجسم

من الذائع فى جمهورية مصر العربية و الوطن العربي سقوط الملايين فى خدعة و كذبة الملابس الحرارية للتخسيس.

فانا شاهدت بعينى عشرات المتدربين يلبسون حزام البطن الحرارى فى حجرات تحويل الملابس فى الجيم.

و ذلك اعتقادا منهم انهم يخرجون دهون البطن الزائدة من خلال العرق. و ذلك تصور خاطيء كليا.

فالدهون عبارة عن أحماض دسمة تتكسر فى الدم و تتحول للجلوكوز من اجل استعمالها فى الطاقة. و لا تطلع ابدا من خلال العرق.

أضف الى هذا خطورة اصابتك بالجفاف و ضربة شمس نتيجة لـ تلك الملابس.

للقراءة عن تلك الأسطورة بأستفاضة او اذا كنت تعرف صديق لك مقتنع بجدوى الملابس الحرارية , بعث له ذلك الموضوع.

الادوية – اقوى طرق لتخسيس الكرش و حرق دهون الجسم

هناك نوعان من العقاقير يتناولها راغبى التخلص من الكرش.

عقاقير من خلال الفم أو دهانات موضعية.

فهناك من يتناول عقاقير مثل الزينيكال أو الشيتوكال أو الهيدروكسي كت أو الليبو 6 .

و هناك من يدهن كريمات أشتراها من خلال الاعلانات التليفزيونية بدون أى جدوي. دعني أسألك انت شخصيا..

لو قد كانت تلك العقاقير تعمل , هل كنت احتاجت الى قراءة مثل تلك المقالة ؟ لو قد كانت تلك العقاقير تعمل , لما قد كانت هناك إشكالية سمنة فى الوطن العربى و العالم كله.

أضف الى هذا , بعض تلك العقاقير لها مضاعفات خطيرة على الصحة.

شفط الدهون – اقوى طرق لتخسيس الكرش و حرق دهون الجسم

شفط الدهون ينجح فعلا فى شفط الدهون موضعيا .

نحو حرق الدهون من خلال الرجيم , فأن الخلايا الدسمة لا تختفى , لكنها تنكمش فى الكمية.

و بل شفط الدهون يشفط الخلايا الدسمة بأكملها من تحت البشرة.

و ذلك يقصد أن الدهون لا تتراكم فى تلك المساحة فى وقت ما.

و ذلك ليس شئ جيد .

لأنك عندما تتواصل فى طقوس الغذائية السيئة و تكتسب دهون حديثة , فان الدهون تتراكم بخصوص مساحة الشفط على نحو غير طبيعي و تسبب تشوهات جمالية هائلة فى مساحة البطن.

أضف الى ذلك , عملية شفط الدهون عملية خطيرة و قد سببت الموت لعدة المرضي.

ما أجود أساليب فقدان وزن الكرش ؟

نمط تراكم الدهون فى الجسد تتغاير من فرد الى اخر.

بأختلاف الجينات و الجنس و أسباب اخري.

فعندما تكتسب دهون زائدة , لا يتم توزيعها على الجسد بالتساوي.

و بل فيما يتعلق لمعظم الرجال فأن الدهون تتراكم اولا على البطن و بعدها على باقي الجسد.

و الضد نحو فقدان دهون الجسد.

فالرجل قد ينهزم الدهون اولا من وجهه أو من صدره , و يتبقي مساحة البطن أخر مقر لفقدان الدهون.

تشبيه طفيف لعملية ضياع دهون البطن , هو عملية تفريغ حمام السباحة.

تخيل حمام سباحة بمستويين.

مستوي للأطفال (ضحل) و مستوى للكبار (عميق) كما هو فى الصورة.

فعند ازالة الماء من ذلك الحمام , فان المساحة العميقة تبقى اخر مساحة بها ماء.

حتي يتم ازالة المياه كلها.

تخسيس بدون رجيم 20 طريقة