الجنين في الشهر السابع

الجنين في الشهر السابع
الجنين في الشهر السابع

الجنين في الشهر السابع

الجنين في الشهر السابع بعد اختتام الشهر السادس من الحمل والدخول فى الشهر السابع من الحمل، تكونين فى الثلث الأخير من فترة الحمل، تتكاثر بها كمية البطن بنسبة أضخم من الشهور الماضية، وتعد المراحل الأخيرة من الحمل من أصعب الفترات على الأم وظهور بعض المتغيرات قد تكون السبب فى مبالغة شعورها بالتعب.

الشهر السابع من الحمل تكون الأم فى الثلث الأخير من فترة الحمل، من أصعب الفترات على الأم لظهور بعض المتغيرات قد تكون السبب فى مبالغة شعورها بالتعب، بحسبًا لما أصدره موقع “هيلثى ومان” الأمريكى.

الجنين في الشهر السابع الحرقان وضعية تصاحب الأم فى الشهر السابع من الحمل

مع كبر كمية الجنين بطن الأم فى الشهر السابع من الحمل، الأمر الذي يكون السبب فى الضغط فوق منطقة المعدة فتؤدى إلى الإحساس بالحموضة حصيلة ارتجاع بعض إفرازات المعدة من المرىء، وهناك بعض الخطوات التى تستطيع تجنب هذا الإحساس، وتشمل تجنب الأغذية الدهنية أو المقليات على العموم مع مبالغة التوابل فى الوجبات، بالإضافة عدم ملء معدتك بالطعام وتقسيم الوجبات على مدار هذا النهار، ويمكنك تناول الحليب المثلج لأنه يقلل الإحساس بالحرقة، إضافة إلى السبات على وسادة عالية حتى تكون رأسك مرتفعة.

المشى أثناء الشهر السابع من الحمل يعاون فى التغلب على التورم والانتفاخ

المشى نصف ساعة على نحو يومى أثناء الشهر السابع من الحمل

قد يعاون فى التغلب على وضعية التورم والانتفاخ التى قد تصيب الأرجل وأصابع اليد

المحافظة على الدورة الدموية على نحو صحى حصيلة احتباس الماء فى الجسد

يلزم تناول المزيد من المياه والإكثار من تناول السوائل المغذية الشاغرة من السعرات الحرارية مع العصائر الطبيعية

تجنب الأغذية التى تحتوى على نسبة عالية من الصوديوم، إضافة إلى الامتناع عن تناول الأغذية المملحة.

الأكل الصحى يجنب المشكلات الصحية الجنين في الشهر السابع

الشهر السابع من الحمل يفتقر الإعتناء جيدا بالنظام الغذائى لتجنب الكثير من المشكلات الصحية

مثل : الإصابة بفقر الدم حصيلة مبالغة اعداد الدم فى الجسد

يلزم تناول المزيد من البروتينات والعناصر الغذائية النباتية ايضا التى تحتوى على الحديد

بالإضافة للأطعمة الغنية بفيتامين C التى تعاون من امتصاص الحديد من الجسد

إضافة إلى الكالسيوم والفيتامينات الأخرى المهمة فى هذه الفترة

التركيز على المكونات المغذية التى تحتوى على الألياف ومضادات الأكسدة

تجنب وضعية الإمساك التى قد تصيب بعض الأمهات الحوامل.

الحمل في الشهر السابع