طريقة الحمل الأسرع والأكثر فعالية

طريقة الحمل الأسرع والأكثر فعالية
طريقة الحمل الأسرع والأكثر فعالية

طريقة الحمل الأسرع والأكثر فعالية

طريقة الحمل الأسرع والأكثر فعالية ، هل أنتِ مهيأة لتكوني أم ؟ هل تريدين علم أسرع أسلوب للحمل ؟ عندما تكونين مهيأة يكون الإنتظار أسوأ الموضوعات. بالرغم من أن الأسباب الطبيعية تعتبر العامل الأساسي في موعد حدوث الحمل ، بل هناك بعض الأشياء في وسعك فعلها ، وأخرى تَستطيع تجنبها و هذا فى طريق مبالغة احتمالية الحمل.

الرعاية الصحية قبل مسعى الحمل:

قبل البدء بصورة جدية في التفكير في الحمل ، قومي بزيارة الطبيب لتصرُّف تحليل طبي

فى تلك الزيارة اسألي طبيبك عن الفيتامينات المطلوبة قبل الولادة والتي تتضمن على حمض الفوليك

التي تعاون على الحراسة من بعض التشوهات الخلقية في الجنين.

يقوم حمض الفوليك بدوره أثناء المراحل المبكرة من الحمل ؛ لهذا من اللازم أن تحصلي على الجراعات الضرورية من حمض الفوليك قبل أن ينشأ الحمل من الأساس.

إن كان لديك أي مشكلات صحية ، عليكِ أن تتحكمي بها تحت مراقبة الطبيب قبل مسعى الحمل .

طريقة الحمل حساب موعد الدورة الشهرية وأيام التبويض:

كم تعرفين عن دورتك الشهرية ؟ لا يوجد شك أن علم موعد الدورة الشهرية تساعدك على علم الأوقات التي تكونين فيها أكثر خصوبة؛ حيث أن فترة التبويض هي أجود الأوقات التي تؤدي لــ أسرع أسلوب للحمل .

ما يعاون على هذا ، علم إشارات التبويض ، كالتغيرات التي تتم في مخاط المهبل و الذي في الغالب يكون أرفع

أقل غزارة من المعتاد نحو أكثر الأوقات خصوبة

كما أن بعض السيدات قد يشعرن ببعض الألم المفاجئ في جهة واحدة من الجسد فى فترة التبويض .

حساب أيام التبويض له ضرورة خاصة فيما يتصل النساء اللاتى لا تمارسن الرابطة الزوجية بصورة منتظمة

حيث يساعدها على علم أمثل الأوقات لتزايد فرص الحمل.

وهنا يلزم شرح عملية التبويض ومحاولة الحمل بعد الدورة الشهرية حيث يُعد أول أيام نزول دم الطمث هو أول أيام الدروة

يجب أن تبدأ محاولاتك للحمل نحو هذا النهار التاسع ، و عندها تستمري بالمحاولة حتى تصبح حصيلة إمتحان الحمل موجبَة .

السيدات التي تأتي لديهن الدورة الشهرية كل 28 يوم ، يكون تبويضهن في هذا النهار الـ 14

بل بعضهن لديهن دورات أطول و بعضهن أقصر

لهذا المسعى في مدى أوسع من هذا النهار الـ 14 يكون أكثر دقة لـ أسرع أسلوب للحمل .

ولكن إن كنت تستخدمين بعض وسائل حظر الحمل ، هل يلزم عليكِ الانتظار لمدة قبل البدء بالمحاولة ؟

الإجابة باختصار ، ليس بالضرورة! منذ سنوات مضت ، عم العرف بالانتظار لمدة بعد استعمال أحد وسائل حظر الحمل قبل البدء بمحاولة الحمل ، و بل لم يعد ذلك صحيحا، و تَستطيع المسعى على الفور .

الشئ الأوحد الذي يلزم أن يشغل اهتمامك ، هو أنكِ يمكن أن تصبحي حامل حتى قبل بدء دورتك الشهرية

لهذا تتبع طليعة أيام التبويض من الممكن أن يكون أصعب الأمر الذي يظهر

لهذا بعض السيدات يفضلن الانتظار لدورة كاملة للمتابعة الأدق للدورة الشهرية بأكملها ، قبل البدء بمحاولة الحمل.

أجود أحوال الجماع لحدوث الحمل :

يتحدث القلة عن ظروف محددة لممارسة الرابطة الزوجية هي الأجود لإمكانية حدوث الحمل

لكن لا يبقى إثبات علمي يزيد ميزة وضع على الآخر و بل هناك افتراضات بأن بعض ظروف الجماع

مثل التي تكون مقابل اتجاه الجاذبية ، قد تثبط الحيوانات المنوية من الإتجاه ضد الإتجاه وضد الجاذبية في ذات الوقت .

طريقة الحمل الاستلقاء في الفراش بعد الجماع :

من المحتمل أنكِ قد سمعتِ بأن الاستلقاء في الفراش بعد الجماع رافعة قدميكِ للأعلى هي أسرع أسلوب للحمل ، لكنها مجرد خرافة ، و ليست حقيقة علمية.

من الجيد الاستلقاء في الفراش لفترة من 10 – 15 دقيقة ، بل دون الاحتياج لإعلاء القدمين في الرياح

حيث أن الحوض لا يتحرك نحو رفع القدمين

لهذا لا يبقى نفع من هذا، بل يفضل المكث في الفراش وعدم الذهاب للحمام في ذلك الموعد .

ليس هناك داعي للإفراط في مسعى الحمل :

ممارسة الجماع و المسعى اليومية أثناء فترة التبويض ليس بالضرورة أسرع أسلوب للحمل

رغم أن المسعى بصفة يومية يعاون في مبالغة فرص الحمل

بل الحيوانات المنوية تملك التمكن من العيش لـ 72 ساعة

لهذا أمثل الأساليب هي المسعى بصورة منتظمة في أيام التبويض وما حولها.

طريقة الحمل جدارة الحيوانات المنوية للرجل :

مهم ذكره خلال الجديد عن الحيوانات المنوية ، أن ارتداء الرجل للملابس الضيقة يمكن أنة يؤثر بالسلب على عددها

ايضاً من الممكن أن يكون لاستعمال الهاتف المحمول نفوذ عليهم ؛ و هذا تم إثباته في بحث تم أصدره في مجلة ” العقم و الخصوبة” ” Fertility and Sterility” أظهرت بأن الرجال الذين يستخدمون السماعات خلال الجديد في الهاتف و يبقون التليفون في جيب البنطال قريب من الخصية ، تكون حيواناتهم المنوية أقل جودة.

وعلى الرجال ايضاًً التخفيف من تناول الأطعمة التي تتضمن على الصويا في هذه المرحلة

لأنها مع مبالغة تناولها يقل تركيز الحيوانات المنوية في السائل المنوي مضاهاة بالرجال الذين لا يتناولون طعام يتضمن على الصويا ، وهذا بالرجوع إلى ما تم نشرة على موقع

الذهاب بعيدا عن الضغط السيكولوجي :

حاولي تخفيض الاضطراب الذي تشعرين به و الذي من الممكن أن يكون نتيجة لـ التفكير في بدء عائلة حديثة و أسرع أسلوب للحمل لتحقيق هذا ، فقد استقر بأن الاضطراب يؤثر بأسلوب أو بأخرى على التبويض

لهذا متى ما كنتِ أكثر استرخاءا متى ما كان هذا أمثل.

مكنكِ اتباع أي أسلوب تقلل الاضطراب ما دام قد كانت أسلوب صحية

يبقى إثبات علمي أن الأبر الصينية تعاون على الحد من الاضطراب ، وهكذا تزيد الفرص في الحمل.

طريقة الحمل ممارسة الرياضة على نحو متوسط :

ممارسة الرياضة عادة صحية ، خاصة إن قد كانت تعاونِك على المحافظة على وزنك

بل الإفراط في أي شئ غير حكمه مستحب، فالإفراط في ممارسة الرياضة قد يترك تأثيره على التبويض و انتظامه  قد يؤخر عملية الحمل كلها .

بل ما المقصود بالإفراط في ممارسة الرياضة ؟ ذلك يعتمد على المرأة ذاتها

بمعنى آخر إن كنتِ تمارسين رياضة قاسية مازالت دورتك الشهرية كما هي بلا مشكلات أو قلاقِل

لا يبقى إشكالية من تلك الرياضة، بل إذا لاحظتِ أي نفوذ في الدورة الشهرية مع ممارسة الرياضة الشرسة يلزم أن تتوقفي عنها لحظيا.

فى تلك الوضعية ، أول ما يأتي ذلك هو أن تقل مدة النصف الأخير من الدورة حيث أن الطبيعي أن النصف الثاني من الدورة وهو الأتي لمرحلة التبويض يتواصل لفترة 14 يوم ، بل ممارسة الرياضة صورة مفرطة يخفف هذة المرحلة بصورة ملحوظة ؛ لهذا يُحذر بترصد النصف الثاني من الدورة لمعرفة نطاق التأثر من طريقة الرياضة الذي تتبعيه .

أجود الأساليب لتصبح الرياضة عامل معاون في الحمل هو اتباع طريقة رياضة ذات معدل وسطي

مثل السَّير لفترة ساعتين ونصف الساعة أسوعيا ، بمعدل ليس أقل من الثلاثين دقيقة كل يوم ، خمسة أيام في الأسبوع.

الذهاب بعيدا عن التدخين والتدخين السلبي :

طريقة الحمل من غير شك الذهاب بعيدا عن دخان السجائر – التدخين السلبي – و الإقلاع عن التدخين لازم لارتفاع فرص الحمل، فبغض البصر عن كل التأثيرات السلبية للتدخين على الجسد ، فهذة العادة الخبيثة تقلل من خصوبتك بأساليب عديدة؛ حيث أنها يقع تأثيرها على نسبة هرمون الإستروجين في الجسد ، و بالتالي يقع تأثيرها على عملية التبويض كلها.

وفي النهاية ورغم كل هذا، فإنه فى الأوضاع العادية و المراحل المبكرة من الزواج ليس هناك داعي للقلق والتفكير في أسرع أسلوب للحمل على نحو أكثر من اللازم، فحوالي 85% من السيدات اللاتي يحاولن الحمل، يصبحن حوامل في أثناء عام من بدء المسعى .

ولادة طبيعية من المهبل